鍼灸で叶える自然美

 日に日に暑さが増して、寝苦しい夜も出てくるようになりました。 みなさんは夜はぐっすりと眠れているでしょうか？ 今回は睡眠障害について書いていきたいと思います。 睡眠障害とは 睡眠障害は大きく内因性と外因性、概日リズム睡眠障害に分かれます。 内因性のものは原発性不眠症とも...

 最近テレビなどでも注目されてきている鍼灸などの東洋医学ですが、それに関連するものは私たちの日常生活の中でも深く関わっているのをご存じでしょうか？ その中でもよく出てくる「気」について今回は解説していきたいと思います。 みなさんは「気」が付く言葉をいくつご存じでしょうか？ ぱ...

 最近のSNSを見ていると○○が良くなる！とか○○整体法！なんて文言を掲げている発信者が増えてきましたね。 たまに聞かれるのが、整体と我々のマッサージってどう違うの？というような質問です。 なのでここで一度その違いについて解説していきたいと思います。 鍼灸マッサージとは ...

 湿度も高く、むくみやすい季節でもありますね。 梅雨明けももうすぐだと思いますが、梅雨が明けてもしばらくはムシムシとした日々が続きそうです。 これだけ水気の多い季節はいやが応にもむくみやすくなってしまいます。 むくみの原因も様々とあります。今回はむくみとそのセルフケアについ...

雨が多く、気圧も乱高下して憂鬱な日が続きますね。こんな時は頭痛などの体調不良に悩まされることが多いかと思います。  一口に頭痛といっても、その原因は多岐にわたります。 一般に知られているのは「片頭痛」、「緊張性頭痛」、「群発頭痛」の3種類ですね。 とくに片頭痛に悩まされている方も...

皆様はいかがお過ごしでしょうか。  6月も下旬に入り、これから湿気でいやな季節になりますね。(沖縄の方はもう梅雨明けしたみたいですが。)最近はとくに熱帯の島なのではないかと思うくらいに、ムシムシしてますし雨の降り方もスコールみたいに降ってないですかね...？ 私個人としてはあまり...

 肩こりに次いで悩みが多いのが腰痛ですよね。 育児や家事、仕事での荷物の移動や座りっぱなしなど様々な原因でなっています。 そこで今回は腰痛に関する内容をまとめてみました。 1.腰痛って何で起こるの？ 2.腰痛に対するセルフケア 3.まとめ 1.腰痛って何で起こる...